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Taller : Conciencia a través del yoga.
abril 8 @ 7:00 pm - 8:30 pm
ODS: 3.
Dictado por: Anabella Vicente – Instructora de yoga y meditación.
Fecha: Viernes de Marzo y Abril. Del 11/03 al 22/04.
Hora: 16:00 a 17:30 hs.
Costo: Gratuito.
Inscripción: https://linktr.ee/ula.cordoba
Modalidad: Presencial.
Ubicación: Universidad Libre del Ambiente. Anfiteatro o terrazas.
Descripción: Yoga es una palabra en sánscrito que significa unión, la unión del cuerpo y la mente, la unión del ser humano y su entorno, la unión de uno y el universo.
La esencia del yoga es el despertar la conciencia física para llegar a un estado de transformación mental y espiritual. Nos invita al autoconocimiento y la toma de conciencia y, por lo tanto, planta la semilla que lleva a la transformación.
El objetivo de este taller consiste en poner la atención en el cuerpo y la respiración durante la ejecución de posturas despertando un estado de presencia y conexión con el espacio que te rodea. Al hacer a las personas conscientes de su respiración es una forma de vincularlas con su propia naturaleza y con su medio.
El proyecto está planteado para realizarse 1 vez por semana con una duración de 1 hora y media por los meses de marzo y abril. Haremos una práctica de yoga, técnicas de respiración, meditación y una relajación profunda. Finalizando con un pequeño aporte sobre diferentes formas de cuidar al medio ambiente (reciclado – ahorro de energía – Uso de productos que puedan reutilizarse – etc.)